Archive - Nan's Pen & Pilates

Vorige week heb je geen P&P gehad! Mijn provider stopte er op 6/8 mee en er was niets wat ik kon doen. Daarom is de workout vandaag extra-lang! En: wie…

Aug 16

19:01

Hallo augustus!

De laatste maand voor de Rrrr haar intrede weer doet. Maak er een warme, waanzinnig wondermooie maand van! Op mij kun je rekenen met onze vaste…

Aug 2

17:47

July 2025

🎶Take on Me! 🎶

De workout hierboven vond ik zo leuk dat ik hem voor je kopieerde. Plus nog wat andere gekkigheden die sowieso je hartslag omhoog brengen. Doe lekker…

Jul 26

10:38

The living is easy...

Blijft een heerlijke song: summertiiiime, and the living is easy... Ik help je in de stemming met deze workout & podcast!! Enjoy! Xoxo! Nan

Jul 19

13:47

Abalone Skies...

Abalone Skies - prachtig gekleurde luchten... Passend bij dit seizoen, bij de dagelijkse zonsondergangen. Mijn vriendin Ilka de Gast schreef er een…

Jul 13

11:33

Wat hebben we - wat heeft Moeder Aarde - toch behoefte aan kalme, gezonde Reiki (= universele levensenergie). In de podcast gaat het erover. En die mrs…

Jul 5

17:48

June 2025

Nog een laatste weekend in juni en dan opent juli; vast weer een prachtige maand (wel met Mercurius retrograde 18/7-11/8)! Geniet van deze Pen …

Jun 29

14:48

Pen & Pilates bij 30 graden: dóén!

Honey, I'm back! Met een nieuw hitteproof NanChi fitnesskwartiertje, een actieve podcast en mrs. Demelza... Dat verhaal wordt steeds gekker... Xoxo! Nan

Jun 21

16:53

Uit de mottenballen...

Eerlijk: ik maak mij er nu met een Jantje-van-Leiden vanaf. Ik heb woensdag een ingreep aan mijn ogen ondergaan en mag even niets. Hopelijk geniet je…

Jun 14

14:29

Fijne Pinksterdagen!

De 1e Pen & Pilates van juni en een extra lange ALLES dus als welkom van zomer 2025! Xoxo, Nan

Jun 8

23:23

May 2025

Benut de (reclame)tijd!

Want niemand weet hoe laat het is... Xoxo, Nan

May 31

6:06

Vertraag de tijd!

De laatste week van mei 2025 begint en komt nooit meer terug. Laat dat eens op je inwerken. Zet je wekker vanaf nu 19 minuten eerder, doe de workout en…

May 24

18:55

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts